양상추 썸네일형 리스트형 양상추, 그저 샐러드용 채소라고요? 건강을 위한 '초록빛 마법'! 여러분, 혹시 양상추 하면 뭐가 가장 먼저 떠오르세요?햄버거나 샌드위치 속, 혹은 샐러드 위를 살짝 장식하는 채소?맞아요. 양상추는 그렇게 우리 식탁에 자주 등장하지만, 그 진짜 ‘능력’은 잘 알려져 있지 않죠.사실, 이 초록빛 채소는 알고 보면 건강을 위한 ‘숨은 보석’이랍니다! ✨오늘은 단순히 아삭한 식감만으로 소비되기엔 너무 아까운, 양상추의 진짜 효능에 대해 낱낱이 파헤쳐볼게요.건강과 뷰티, 둘 다 챙기고 싶은 분들이라면… 주목해주세요! 👀 ✅ 1. 수분 함량이 무려 95%!양상추는 마치 먹는 수분팩 같아요.몸속에 수분이 부족하면 피부는 푸석푸석해지고 피로는 더 심해지기 마련이죠.그럴 때, 양상추 한 줌은 촉촉한 수분 공급원이 되어줍니다💧게다가 칼로리는 낮고 포만감은 높으니 다이어터들의 찐친이.. 더보기 이전 1 다음
