병어전 썸네일형 리스트형 은빛 보물, 병어! 이 작고 귀한 생선의 놀라운 효능 5가지 안녕하세요, 여러분😊오늘은 바다에서 온 작고 반짝이는 선물! 바로 ‘병어’에 대해 소개해드릴게요.|혹시 병어라고 하면, 생긴 건 참 단순하고 투박해 보여도… 먹어보면 그 부드러움에 깜짝 놀라셨던 적 있으시죠?“어머, 이게 이렇게 살살 녹는다고?” 싶을 만큼 담백하고 고소한 맛을 자랑하는 생선이랍니다🐟그런데요~ 맛도 맛이지만, 알고 보면 이 병어 한 마리에 건강 비결이 꽉 들어차 있다는 사실!지금부터 병어가 우리 몸에 어떤 좋은 일을 해주는지, 하나하나 알려드릴게요💙 🌿 1. 고단백·저지방! 다이어트 식단에도 찰떡👍병어는 단백질은 풍부하고 지방은 적은 대표적인 저칼로리 생선이에요.게다가 지방의 대부분이 불포화지방산이라 체내에 쌓이지 않고 오히려 혈관 건강에 도움을 준답니다.✔️ 추천 대상: 체중 .. 더보기 이전 1 다음
