오징어레시피 썸네일형 리스트형 🎣 바다의 건강 보물창고! 오징어의 숨겨진 효능 7가지 🦑✨ 안녕하세요, 건강한 식탁을 사랑하시는 여러분! 😊오늘은 많은 분들이 즐겨 드시지만, 정작 그 속에 담긴 놀라운 건강 비밀은 잘 모르는...바로 그 식재료! "오징어"에 대해 이야기해볼까 합니다.🦑💡오징어 하면 가장 먼저 떠오르는 건 뭐죠? 쫄깃한 식감, 시원한 국물, 매콤한 볶음..하지만, 오징어는 단순히 맛만 좋은 바다의 간식이 아니랍니다.온 가족의 건강을 책임지는 바다의 슈퍼푸드로, 생각보다 훨~씬 다양한 영양소가 숨어 있어요! 🧡이 글 한 편 읽고 나면, 오징어를 대하는 마음이 달라질지도 몰라요 😉그럼, 오징어의 건강 효능을 하나하나 풀어보겠습니다! ✍️ 1. 뇌를 깨우는 ‘두뇌 건강 비타민’ 콜린과 오메가-3 💭🧠오징어는 콜린(Choline)과 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있.. 더보기 이전 1 다음
