애호박레시피 썸네일형 리스트형 "초록빛 보약” 애호박의 놀라운 효능 총정리 안녕하세요, 여러분😊요즘 마트에 가면 유난히 초록빛이 싱그러운 ‘애호박’이 눈에 띄지 않으신가요?부드럽고 달큰한 맛, 다양한 요리에 활용 가능하고 가격도 착한 이 녀석!그저 반찬 재료로만 여기기엔 너무 억울한 ‘보물 채소’라는 사실, 알고 계셨나요? 😮✨오늘은 “애호박의 진짜 힘”을 깊이 있게 파헤쳐 보겠습니다.읽고 나면 냉장고에 항상 애호박을 두고 싶어지실지도 몰라요! 🥒🛒 🌿 1. 뛰어난 항산화 작용 – 노화를 늦추는 ‘자연의 방패’🛡️애호박에는 대표적인 항산화 물질인 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하게 들어 있어요.이 두 가지는 우리 몸속 활성산소를 제거해, 세포의 노화를 막고 피부 탄력을 유지하는 데 도움을 준답니다.특히 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어, 피부와 점막 건강까지 .. 더보기 이전 1 다음
