눈과 뇌에 좋은 슈퍼푸드! 블루베리의 놀라운 효능 총정리🍇
여러분, 혹시 요즘 머리가 자주 멍~하고, 눈이 침침하다고 느끼신 적 있으신가요?또는, 건강한 간식거리를 찾다가 ‘블루베리’를 지나친 적은 없으신가요? 🙈그렇다면 오늘 이 글을 꼭 끝까지 읽어보셔야 해요.왜냐하면, 지금부터 소개해드릴 블루베리는 단순한 과일 그 이상!몸과 마음에 놀라운 혜택을 주는 진정한 자연이 준 선물이기 때문입니다.💝 💙 블루베리는 어떤 과일일까?블루베리는 북미가 원산지인 대표적인 베리류 과일로, 작고 동글동글한 보랏빛 열매 속에 무려 항산화 성분의 보고가 가득 담겨 있습니다.생으로 먹어도 좋고, 요거트에 넣어도 찰떡궁합!잼, 주스, 스무디, 샐러드, 심지어 고기 요리의 소스까지도 활용도 무한대예요✨그런데 말이죠… 단지 맛있기만 한 게 아니라는 사실, 알고 계셨나요?블루베리는 ..
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