대구탕 썸네일형 리스트형 하얀 살결 속 건강의 보고, 대구🐟✨ 대구 생선의 놀라운 효능 총정리! “맑은 국물에 살짝 올라온 대구살, 입에 넣자마자 사르르 녹아내리는 그 부드러움…💕”혹시 여러분도 겨울철 대구탕 한 그릇에 위로받은 기억, 있으신가요?차가운 바다에서 자란 대구는 담백한 맛만큼이나 우리 몸을 위한 건강 보물창고랍니다!오늘은 그 속을 하나하나 파헤쳐 보며 대구 생선이 가진 놀라운 효능을 꼼꼼히 정리해드릴게요. 🌊 1. 단백질이 풍부해 근육 건강에 탁월해요!대구는 고단백 저지방 생선으로 아주 유명하죠.특히 100g당 약 18g의 단백질을 함유하고 있어, 근육을 생성하고 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.운동을 열심히 하시는 분들이나 성장기 어린이, 그리고 단백질이 부족하기 쉬운 노년층에게 딱 좋은 생선이에요! 💪게다가 대구의 단백질은 흡수율이 높고 소화가 잘되는 고급 단백질이라 위장이 예민.. 더보기 이전 1 다음